Águas que dão Saúde e Emagrecem. (6 Receitas Poderosas!)

Todos sabemos que a água é um elemento vital e que precisamos dela diariamente, mas a  pouca ingesta de água, ainda é causa de graves doenças que afetam grande parte da população como problemas renais, estomacais, digestivos, respiratórios, ansiedade, distúrbios do sono, problemas de pele, dores e até emagrecimento!

Por isso a água aromatizada vem trazer tantos benefícios. Como contém sabor, é mais consumida e ainda pode beneficiar a saúde com o que colocamos nela.

Ai vão algumas receitas mas você pode explorar um universo de possibilidades.

1. Para tristeza

  • 1 litro de água
  • 3 morangos e fatias
  • 1 galho de alecrim

2.  Para relaxar

  • 1 litro de água
  • 1 maça verde cortada em cubos
  • 6 folhas de erva cidreira

3. Para ter mais energia

  • 1 litro de água
  • 1 laranja cortada em rodelas
  • 3 galhos de alecrim

4. Para emagrecer

  • 1 litro de água
  • 1/3 de xícara de rodelas de gengibre
  • 2 paus de canela
  • 1 limão fatiado
  • 1 fatia de beringela

5. Para imunidade

  • 1 litro de água
  • 1 grapefruit em rodelas
  • 3 morangos em fatias finas
  • 3 folhas de boldo e 1 ramo de alecrim

6. Para desintoxicação

  • 1 litro de água
  • 3 limões em rodelas
  • 3 fatias de gengibre
  • 5 folhas de hortelã

O modo de preparo é simples e consiste basicamente em colocar as frutas e ervas em uma jarra ou recipiente de vidro e deixar passar a noite na geladeira para consumir no dia seguinte somente a água, dispensando as partes solidas.

Experimente umas dessas deliciosas receitas e crie outras para turbinar sua água e veja o quão poderosa ela pode aina ficar!

2 comentários em “Águas que dão Saúde e Emagrecem. (6 Receitas Poderosas!)

  1. O acido citrico tambem ajuda a maximizar enzimas que estimulam o figado, que, por sua vez, tem a funcao de eliminar toxinas. E energizante – A combinacao da agua com o limao ajuda a hidratar e oxigenar o sangue, aumentando sua disposicao e bem-estar.

Deixe uma resposta