Junte a Água Com a Hora de Beber e Veja o Que Acontece

Pequenos detalhes podem sim fazer toda a diferença.

A água pode ser consumida de maneira a turbinar o seu metabolismo e ainda prevenir doenças. 

1 copo d’água em jejum = ativa os órgãos

1 copo d’água antes das refeições = ajuda na digestão e reduz peso

1 copo d’água antes de tomar banho = abaixa pressão arterial

1 copo d’água antes de dormir = previne contra AVC e ataques cardíacos

E ao contrário do que alguns pensam, não se deve ingerir muita quantidade de água de uma só vez, pois além de sobrecarregar os rins e bexiga, a eliminação é rápida e isso não substitui a ingesta ao longo do dia. O ideal é beber pouca quantidade mas várias vezes ao dia, ok?

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